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Gebote und Verbote - die haben schon ihren Sinn. Sie können Leitplanken sein, die es leichter machen, auf unserem Lebensweg die Richtung zu halten und möglichst wenig Unfälle zu bauen.
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Aber irgendwann sind wir, hoffentlich 🌞, so gereift, dass wir uns und andere nicht mehr in Gefahr bringen. Augustinus hat das, was ich meine, unübertrefflich auf den Punkt gebracht:
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Liebe - und dann tu, was du willst.
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Kurz, bündig und radikal.
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Wenn wir die Reihenfolge umdrehen, wird daraus: Tu, was du willst - wenn du liebst. Weil du dann ohnehin nur tun wirst, was niemandem schadet. Weil du dann jeden so gut und so liebe-voll wie möglich behandeln wirst.
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Das gilt auch fürs Essen, für Selbstfürsorge allgemein und für Gesundheitspflege:
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Wenn du dich liebst, wirst du dir nur Gutes tun - WIRKLICH Gutes, das keine unerwünschten Neben- oder Nachwirkungen hat.
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Körpergewicht & Liebe: Scheint dir der Zusammenhang "zu gewollt"? Für mich gehören diese zwei Dinge zweifellos zusammen, denn:
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Du kannst diese Ziele zum Beispiel hinterfragen - und dich dazu entschließen, stattdessen lieber Frieden mit dem Körper zu schließen, wie er ist, und die Kleider in Zukunft eine Nummer größer zu kaufen.
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Oder wenn du dich doch nicht so wohl fühlen solltest in deiner Haut, kannst du auch die eigentlichen Ursachen fürs Zuviel-Essen angehen. Du kannst dich auf den Weg machen, herauszufinden, was für dich am besten funktioniert, um abzunehmen und dein Wunschgewicht dann dauerhaft zu halten.
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Auf Dauer funktioniert das nur ohne Ge- und Verbote.
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Es lohnt sich also immer, die Dinge anzugehen, die man ändern möchte - und offen zu sein für überraschende Lösungen.
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Abenteuerlustig? Wachstumshungrig? Abnehmwillig?
Dann ist das 4-Kilo-leichter-Programm das beste Geschenk, das du dir zum Frühlingsbeginn machen kannst.
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Von Herzen das Beste und liebe Grüße,
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