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Kürzlich konnte ich eine Coachingklientin beim Zoomen nicht hören. Ihr Mikrofon war eingeschaltet, alle Einstellungen haben gestimmt. Ich habe ihr vorgeschlagen, die Konferenz zu verlassen, Zoom zu schließen und sich dann neu anzumelden. Der Trick hat funktioniert und wir konnten problemlos miteinander reden.
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Manchmal braucht ein Computerprogramm nur einen Neustart, damit es wieder funktioniert, sozusagen eine Auffrischung. Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du eine Auffrischung in deinem Leben willkommen heißen würdest?
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Neu anfangen: Dadurch sind wir unbelastet von der Vergangenheit und frei, um etwas Neues zu erschaffen. Dabei kann es sich um große Dinge handeln, aber auch um Kleines, Alltägliches. Deshalb lade ich dich jetzt zu einer Mini-Neustart-Übung ein. Wenn du dir sehr viel Zeit lässt, dauert sie etwa 12 Sekunden:
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STOPP! Nicht einfach weiterscrollen! Mach es wirklich, jetzt:
Einatmen. Ausatmen. Lächeln.
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Sollte dir das lächerlich erscheinen angesichts der großen Herausforderungen, vor denen du vielleicht gerade stehst:
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- Die Riesenportion Spaghetti wird Bissen für Bissen verzehrt.
- Der Tausend-Seiten-Roman wird Wort für Wort geschrieben.
- Die Beinfunktion wird Therapiestunde für Therapiestunde wiederhergestellt.
- Nach Rom fährst du Kilometer für Kilometer.
Schau was passiert mit einatmen - ausatmen - lächeln: Es könnte Atemzug für Atemzug dein Leben erhellen.
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Wenn du einen Neustart in deinen Essgewohnheiten brauchen kannst, komm doch ins 4-Kilo-leichter-Programm. Da geht es um so viel mehr als um abnehmen, im Grunde ist es eine Art Glückslabor und es wäre so schön, dich dabei zu haben.
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Auf jedem Fall wünsche ich dir Leichtigkeit und Lebensfreude!
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Du kannst natürlich auch eins zu eins mit mir arbeiten. Vereinbare einfach ein Orientierungsgespräch um herauszufinden, ob und wie ich dir mit meinem Coaching helfen kann.
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